物知りの達人が教えるサイトブログ:17-10-13

物知りの達人が教えるサイトブログ:17-10-13

よく「ビールはダイエット中は控えたほうがいい」
という話を聞きますよね。

理由としてよく言われているのが、
ビールはカロリーが高いから
減量の妨げになるということです。

確かに、ビールにもカロリーはありますから、
あながち間違いではありません。

しかしそれよりも
お酒が減量中によくない理由があるんです。

日本酒を身体の中に入れることによって、
肝臓をはじめとする体のありとあらゆる器官が、
アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。

ある意味そのくらいアルコールは、
肉体のエネルギーを集中させないと
分解、排出することができないともいえます。

でも肉体には、他にもいろいろな役割があります。

食事の中の栄養分から、
筋肉などの身体の材料を作ったり、
カロリーを消費したりということがあります。

ところがビールを飲むことによって、
肉体の他の作業が一旦ストップしてしまうのです。

筋肉を作ることができなくなると、
カロリーを消費するすべを失います。
ですから、結果的には
ビールによってダイエットの進行を食い止めてしまう形になります。

なので、
ダイエット中、お酒はできるだけ控えたほうがいいでしょう。

もしどうしても禁酒が難しいというなら、
飲むお酒の量ではなく、
日本酒を飲む回数を減らすことを心がけましょう!

一切日本酒を飲まない日を設定することによって、
身体がアルコールの分解に気をとられることがなくなります。

そのため、減量に集中することができるのです。

京王八王子 賃貸はこちら
京王八王子 賃貸は
https://www.townhousing.co.jp/shop/keiohachioji/

全身脱毛 大阪は
全身脱毛 大阪
http://beylikduzurehberi.com/shinsai/index.html

中野慎介check!
中野慎介
http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html

中野慎介の情報
中野慎介
http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html

中野慎介ならこちら
中野慎介についてのサイト
http://www.kazusanomori.com/scproject/action.php?id=9155717

関連記事

  1. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-9-26
  2. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-9-21
  3. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-9-15
  4. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-8-30
  5. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-8-24
  6. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-7-26
  7. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-7-22
  8. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-7-18
  9. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-7-16
  10. 物知りの達人が教えるサイトブログ:17-7-11